四日目

今日が一番上手に出来た気がする!


途中までは…




・日にち
7月21日(金)

・時刻
8:40

・時間
20分

・気持ちよかった?(あまり まあまあ 良かった)
けっこう良かった

・瞑想中に気づいたことなど
あ、又マナーモードしてない

・日常の変化など
ん。



始めてから雑念が一番少なかったかな?

でも、あと少しのとこで、


ガチャッ


と、玄関が開く音で

パチッ👀と、目をあけてしまった…


それでも、今日は上手に出来た方だとおもう(ノ´∀`*)



ちなみにLAWSONのマチカフェのメガラテ

ホントにメガでびっくり。


大きさにビックリって言うより、
なみなみとそそがれていてびっくり。


ガムシロ入れてから蓋閉めるのタイヘン。

次はもぅ、入れてもらおう。


ちなみにメガカフェラテはカフェイン入りだそうですよ。

又お昼寝して、起きたら夜…

とか、イヤなので、カフェイン入りがよかったのです。


鶏からの梅しそは、
もーちょい梅なりシソなり強調しててもいいな~